Новости ЗОЖ

Люди, которые следят за своим весом, часто сталкиваются с невозможностью сдерживать аппетит, а также тягу к сладкому. В этом случае могут помочь обычные продукты питания….

Австралийские учёные выяснили, что даже одна короткая пробежка в неделю значительно снижает риск преждевременной смерти.

После такого занятия мышцы ног будут гореть! Тренировочная сессия — набор упражнений, который акцентирует внимание на определённых показателях или на конкретной группе мышц….

Легкие и небольшие приемы пищи помогут пожилым людям поддержать организм в жару и не перегружать его.

Известно, что плохой сон вреден для сердца, но новые исследования показывают, насколько быстро и сильно он может повлиять на организм.